Бортовой Журнал №116 (последний эпизод)

fitnessгрядущие изменения
встреча с эл.правительством С.Ш.А.
Нормативы в полиции С.Ш.А.
Обряд инициации в полиции С.Ш.А.
правда о сжигании жиров
важная формула
пульс в состоянии покоя = A (измеряем пульс сразу после пробуждения)
220 минус ваш возраст = B
B – A = C
C * 65% = нижняя планка
С * 85% = высшая планка
только поддерживая пульс между этими показателями,
вы действительно сжигаете жир.
Сайт качков натуралов http://ironmine.narod.ru/
Как не убить себя в спортзале
лучше меньше, да лучше
программа для айфона
сервис синхронизации http://www.toodledo.com/
лайхак от Radio Grinch: если вы вляпались в жвачку
Английский язык от Radio Grinch: to keep afloat
сайт: http://radiogrinch.ru
radiogrinch@gmail.com
twitter: radiogrinch
оставьте голосовое сообщение

 

скачать подкаст mp3 10,9 Mb/00:23:51

Grinch TV

Категории:

  • Рубрики
  • Архивы:
    Август 2017, Июль 2017, Июнь 2017, Май 2017, Март 2017, Февраль 2017, Январь 2017, Сентябрь 2016, Июль 2016, Май 2015, Март 2015, Февраль 2015, Сентябрь 2014, Август 2014, Июль 2014, Июнь 2014, Май 2014, Ноябрь 2013, Июль 2013, Июнь 2013, Май 2013, Апрель 2013, Март 2013, Февраль 2013, Январь 2013, Декабрь 2012, Ноябрь 2012, Сентябрь 2012, Август 2012, Июль 2012, Июнь 2012, Май 2012, Апрель 2012, Февраль 2012, Январь 2012, Декабрь 2011, Октябрь 2011, Август 2011, Июль 2011, Июнь 2011, Май 2011, Апрель 2011, Март 2011, Февраль 2011, Январь 2011, Декабрь 2010, Ноябрь 2010, Октябрь 2010, Сентябрь 2010, Август 2010, Июль 2010, Июнь 2010, Май 2010, Апрель 2010, Март 2010, Февраль 2010, Январь 2010, Декабрь 2009, Ноябрь 2009, Октябрь 2009, Сентябрь 2009, Август 2009, Июль 2009, Июнь 2009, Май 2009, Апрель 2009, Март 2009, Февраль 2009, Январь 2009, Декабрь 2008, Ноябрь 2008, Октябрь 2008, Сентябрь 2008, Август 2008, Июль 2008, Июнь 2008, Май 2008, Апрель 2008, Март 2008, Ноябрь 2007,

    Ссылки: