Radio Grinch 081 (Привет депрессия)

sad-boy

Отсебятина Информ-Бюро

  • признание

Письма слушателей

Nota Bene

Life-Hack от Гринча

  • чистим стекло

I speak Gringlish

  • to shoot from the hip


скачать подкаст (mp3)

  • Стас

    Привет, Денис. Спасибо за подкаст. С нетерпением жду следующих. По поводу депресси сам находился в подобной ситуации, когда перешел на новую должность, это состоянии продолжалось около года и сейчас похоже все стало меняться в лучшую сторону… Надеюсь у тебя все это пройдет быстрее. Желаю удачи:)

  • Andrew

    Опять? Опять ты допустил ту же ошибку с музыкой? Аяяй )

  • Andrew

    Прикрепи к шоунотам ссылку на тот видео подкаст.

  • Andrew

    Лично мне помогает бороться с депрессией смена деятельности.
    Скажем раньше гулял с зеркалкой пока была жива.

  • Отличный, отличный подкаст. Прям вспомнил почему в свое время подписывался на Радио Гринча. И эмоция есть, и информация.

    Касательно фильмов, в которых вроде бы ничего не происходит — всегда вспоминаю «12 разгневанных мужчин». Так посмотреть — все в одном месте и одни разговоры, а каков нерв и саспенс,а? В свое время писал про это подкаст — http://by-emaster.com/2009/07/devyat-na-dvenadtsat-mediadigger-n-4/ (кстати, термин кинодиггер я стянул в страшно далеком подкасте который услышал именно в твоей ленте)

  • Дана

    Ух, ты, аж даже так=) Очень рада, что Шер понравилась!)

    И, Денис, это вам спасибо за отличные подкасты, я, в свое время, когда наткнулась на вас (был давно-давно такой товарищ Максим Бодягин, Радио Джем), с самого начала все переслушивала. У вас яркий талант к подкастингу, этим хочется делиться и каждый выпуск ждешь с нетерпением. В общем, спасибо вам за вашу работу и за все полезные подборки, которые вы делаете.

  • Яр

    По поводу тяжелых депрессий ничего сказать не могу, там уже действительно серьезные изменения в химии организма, однозначно нужен специалист. Если что-то более легкое, то первый необходимый шаг это начать медитировать. Я в свое время сам натыкался на этот совет и всегда отметал, для меня это было неким New Age bullshit. Зря. В итоге все равно к этому пришел и мне это помогло.

    Главное начать и сделать это постоянной привычкой. На первых порах ненужно искать какие-то методики некоего модного или мудрого йога. Просто начните.

    — Ежедневно выделить хотя бы 5 минут.
    — Удобно сесть (именно удобно, всякие позы лотоса не обязательны), в тишине.
    — Стараться дышать ровно.
    — Представить пруд с зеркальной ровной поверхностью, ветра нет.
    — Каждую появляющуюся мысль представлять разводами на этом пруду. Отпустить, дать ей утонуть. Круги идут все шире и шире, поверхность снова становится гладкой.

    Медитация — не панацея, но это первый шаг, ты можешь сфокусироваться, легче докопаться до причин своей депрессии и оценить ситуацию как бы со стороны.

  • Михаил

    Очень интересный подкаст. Я вот только не понял как фильм называется, про человека в машине.

  • Михаил,да, я улекся и забыл название озвучить. Но в Шуонотах есть ссылка и название (Locke)

  • Михаил

    Понял, спасибо. Я сначала так и подумал, но меня смутило, что ссылка ведет на какой-то странный паблик ВКонтакте 🙂

  • Артем

    Денис, спасибо за подкаст. Твой подкаст, один из немногих в моем плейлисте, который будет мной обязательно прослушан после выхода.
    Ну с названием фильма Лок ты конечно знатно всех подставил, я раза три перематывал (я в дороге слушаю в офлайне) чтобы понять как фильм называется, сначала подумал, может из-за шума пропустил 🙂
    А в шоу нотах у тебя текст с названием фильма ведет на непонятную страницу вконтакте, что тоже несколько сбивает с толку.
    Я обратил внимание, что многие на радио и подкастах завершают свой рассказ о чем либо еще одним упоминанием названия, если ты попробуешь выработать в себе такую привычку, то будет очень классно.
    Не забрасывай подкастинг, еще раз спасибо за подкаст, удачи.

  • Алексей

    Здравствуйет Денис и спасибо за выпуск. Хотел отметить, что когда вы описывали картину с двумя ковбоями на диком западе, я был уверен что в результате прозвучит идиома «to bite the dust», а оказалось вон как. 🙂 Кстати, одним из синонимов вашей идиомы (в значении «делать что-либо без подготовки, импровизировать») является довольно распространенное выражение «to wing it». Всё, выговорился. 🙂

  • gm2k

    Депрессия — это хреново. Лучи добра и поддержки тебе! Надеюсь, удастся выкарабкаться в ближайшее время.

    Мне в таких ситуациях помогает бег — час побегать, и мозг очищен от лишних эмоций и можно переключиться на планирование, решение проблем и прочую конструктивную работу.

  • Роман

    Добрый день.
    От депрессии могу посоветовать буддизм. Не религию (типа ламаизм, с богами, адом и прочей ерундой), а философское учение в чистом виде. Еще очень рекомендую пройти курс Випассаны. Центры есть по всему США http://www.dhamma.org/ru/maps#021
    Удачи и спасибо за выпуски.

  • Стас

    Думал ты уже забросил писать подкасты, но к счастью — нет. Этот выпуск не запускается, можешь перезалить?

Grinch TV

Категории:

  • Рубрики
  • Архивы:
    Август 2017, Июль 2017, Июнь 2017, Май 2017, Март 2017, Февраль 2017, Январь 2017, Сентябрь 2016, Июль 2016, Май 2015, Март 2015, Февраль 2015, Сентябрь 2014, Август 2014, Июль 2014, Июнь 2014, Май 2014, Ноябрь 2013, Июль 2013, Июнь 2013, Май 2013, Апрель 2013, Март 2013, Февраль 2013, Январь 2013, Декабрь 2012, Ноябрь 2012, Сентябрь 2012, Август 2012, Июль 2012, Июнь 2012, Май 2012, Апрель 2012, Февраль 2012, Январь 2012, Декабрь 2011, Октябрь 2011, Август 2011, Июль 2011, Июнь 2011, Май 2011, Апрель 2011, Март 2011, Февраль 2011, Январь 2011, Декабрь 2010, Ноябрь 2010, Октябрь 2010, Сентябрь 2010, Август 2010, Июль 2010, Июнь 2010, Май 2010, Апрель 2010, Март 2010, Февраль 2010, Январь 2010, Декабрь 2009, Ноябрь 2009, Октябрь 2009, Сентябрь 2009, Август 2009, Июль 2009, Июнь 2009, Май 2009, Апрель 2009, Март 2009, Февраль 2009, Январь 2009, Декабрь 2008, Ноябрь 2008, Октябрь 2008, Сентябрь 2008, Август 2008, Июль 2008, Июнь 2008, Май 2008, Апрель 2008, Март 2008, Ноябрь 2007,

    Ссылки: